Mero con verduras

Elaboración:
Se pone al fuego una sartén antiadherente, la aceitamos ligeramente y colocamos encima las rodajas de mero. Pasamos el pescado por ambos lados a fuego lento y lo rociamos con limón unos minutos antes de que termine de hacerse.
Servimos con unas verduras salteadas: tiras de puerro, zanahoria, bastoncitos de calabacín y setas troceadas en láminas. Las salteamos todas a la vez en una sartén caliente, con unas cucharadas de aceite de oliva y una pizca de sal, durante unos cinco minutos al estilo “wok”. Ya sabes que cuanto menos tiempo estén las verduras al fuego, más nutrientes conservarán.
Comentario a la receta: los ingredientes son para 4 personas. Si no tienes mero o no te queda en la nevera alguna de las verduras de la receta no te preocupes; puedes tomarte esta preparación como una guía, cambiando las verduras que no te gusten o añadiendo más a las que se sugieren.




